Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2068 kcal
|
Grasa: 65,67g | Prot: 190,48g | Carbh: 163,69g.
Desayuno: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Almuerzo: Zwagerman Kalkoenfilet, Herzien, Lidl Hummus, Plus Puur 100% Pindakaas, Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Bakkerij 'T Stoepje Zeebonk, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Cena: Honig Volkoren Macaroni, AH Winterpeen, Jumbo Prei Fijngesneden, Portion Frost Diepvries Biefstuk, Puur Rineke Naakte Haver, Honig Linzen Penne, Magere Melkkefir. Pasa Bocas / Otros: Holland & Barrett Edelgistvlokken, AH Walnoten Ongezouten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|