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88cm
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2561 kcal
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Grasa: 71,46g | Prot: 122,96g | Carbh: 355,15g.
Desayuno: Kellogg's Special K Red Fruits, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Banana, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Mela, Garofalo Mezze Maniche Rigate, Fettina di Vitello, Star Pummarò. Cena: Galbani Galbanino, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Insalata di Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Crema Pasticcera, Pasta Frolla, Meritene Nestlè Meritene Health Scienze Vaniglia, Yomo Delta Ciliegia , Cannolo Siciliano. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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