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01 abr. 21
Diario de marina.pohydelkina, 01 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
70 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 01 abril 2021:
699 kcal
Grasa: 33,80g | Prot: 25,07g | Carbh: 76,79g.
Desayuno:
Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Шоколадное Печенье, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара .
Almuerzo:
Лосево Котлеты из Фасоли , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих).
Cena:
Сваренное Вкрутую Яйцо.
Pasa Bocas / Otros:
Мандарин.
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2146 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
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