Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 66,39g | Prot: 111,54g | Carbh: 146,67g.
Desayuno: Bob's Red Mill Chia Seed, Silk True Almond Original, Rogers Porridge Oats & Healthy Grains, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Maple Syrup, Bananas . Almuerzo: Kraft Miracle Whip Original, Hard-Boiled Egg , Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Dempster's Double Flax Bread. Cena: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Crab Salad, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Beef Luncheon Meat (Cured, Jellied) , Quaker Crispy Minis Rice Cakes Original, Ritz Sandwiches, Apples . más...
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1487 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marce0112
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