Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2013
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1768 kcal
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Grasa: 46,28g | Prot: 81,17g | Carbh: 257,04g.
Desayuno: Pretzels, Tasty Bite Madras Lentils. Almuerzo: Mustard Girl Stoneground Deli Mustard, Oroweat Country White Bread, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Turkey Breast Meat. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K 90 Calorie Bar, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 22 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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