Diario de 白小茶, 02 abr. 21

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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆

體脂肪:🍐20.8% | BMI:🍐23.5
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4

奇怪，我蛋白質吃不多阿😑
怎麼手臂肌肉還能長...

今天還是要為了布丁拼起來٩(๑´0`๑)۶

59,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg. Aún para ir: 7,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 abril 2021:

1418 kcal

Grasa: 69,87g | Prot: 82,28g | Carbh: 114,39g. Almuerzo: 番茄, 玉米粒（冷凍）, 玉米筍, 煎雞蛋, 雞胸肉, 花枝丸, 新鮮豬肉香腸, 米森有機藜麥八寶米. Cena: 芭樂, 水餃, 水煮蛋, 米森有機黑豆, 番薯/地瓜. Pasa Bocas / Otros: 全聯起士布丁燒, T世家抹茶粉, 林鳳營高品質鮮乳, 林鳳營簡單點優酪乳. más...