Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 47,79g | Prot: 44,97g | Carbh: 150,02g.
Desayuno: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Курага, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Almuerzo: Куриные Наггетсы, Пирожок с Мясом, Шампиньоны Жареные с Луком без Сметаны, Кондитерская Прохорова Тот Самый Торт Прага, Капуста Тушеная. Cena: Курага, Джин с Тоником, Шампиньоны Жареные с Луком без Сметаны, Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина. más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 33 minutos, Descansando - 16 horas y 27 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|