Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3959 kcal
|
Grasa: 86,48g | Prot: 158,96g | Carbh: 460,07g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Huevo Cocido, Lasaña de Carne, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza. Cena: Lasaña de Carne, Huevo Cocido, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Pan de Pita, Hacendado Galletas María Tradicional, Aperol Spritz, Aperol Spritz, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Chocolate, Frigo Calipo, Galletas. más...
|
|
2626 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos. más...
|
Ganando 13,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|