Diario de crabby Kat, 24 dic. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2013
59,1 kg Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2013:
380 kcal Grasa: 12,49g | Prot: 24,50g | Carbh: 47,29g.   Desayuno: Fage Total 0% Greek Yogurt, Fresh ground dry roasted almond butter, Bread, homemade whole wheat flax, Water, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF. Almuerzo: Bananas. Cena: Smoked Honey Ham (Cooked). más...
2315 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Zumba with Kimo - 1 hora, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,0 kg a la Semana


Comentarios 
Belated Merry Christmas. Glad you have a date for your knee surgery but very sorry you need it. And yes you have some time to get your home prepared and get your head on right. Good luck dear. And how nice of that gent to buy people their drinks that day, a gentle reminder to you to be more 'open' to all around you. Keep well. 
27 dic. 13 por el miembro: sarahsmum

     
 

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