Diario de millaray000, 02 abr. 21

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Hace días estaba comiendo muy poquito y estaba contenta porque bajé 4 kilos:) hoy me descontrolé un poco y sale que subí mucho de peso :(( me siento muy mal u-u

70,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 abril 2021:

889 kcal

Grasa: 31,20g | Prot: 53,42g | Carbh: 112,55g. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Cena: Tortilla, Lenguado Frito Apanado, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco, Pepino Dulce. más...

peso estable

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Comentarios

nunca es tarde para volver a empezar ♡

02 abr. 21 por el miembro: BellezaDeMujer

Gracias :)

03 abr. 21 por el miembro: millaray000

me paso lo mismo uwu intenta no pesarte muy seguido hazlo cada 15-20 días o hasta más yo me di cuenta que no es saludable pesarte siempre porque nuestro peso varía demasiado hasta en lo que comemos y eso igual está mal porque puede causarte un daño psicológico:( eso que crees que subiste comiendo mal en un día o dos bajarás hasta 3 👁️👄👁️ ánimo y sigue con tus hábitos dale pa amante❤️✨🤞

03 abr. 21 por el miembro: fessly21

pa alante*😂

03 abr. 21 por el miembro: fessly21

Ojo que no es lo Mismo subir grasa a generar musculatura y como dicen arriba no es daño privarse de comer chatarras o salirse porque terminarás dejando de lado la dieta, si no tienes una báscula que indique agua grasa músculo no es sano pesarse todos los días mejor es medirte y pesarte una vez a la semana en la misma hora/día y apoyando la báscula en el mismo sitio 👍🏻 suerte

04 abr. 21 por el miembro: Satoshixelo

mucho cuanto amiga

04 abr. 21 por el miembro: linghoo

Animoooo!!! Somos varias retomando el descontrol del fds ❤️

05 abr. 21 por el miembro: virulli


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