|
Taaak... jutro wizyta u rodzinki, trzeba cieszyć się tym co jest, bo za tydzień nie będzie szło w dół 🙊😁
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 70,70g | Prot: 63,24g | Carbh: 132,78g.
Desayuno: Cynamon, Jabłka (bez Skórki), Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Piątnica Serek Wiejski Naturalny, Kraina Wędlin Parówki Głodniaki. Cena: Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Chleb Pszenno-Żytni. Pasa Bocas / Otros: Union Chocolate Czekolada Mleczna o Smaku Rumowym z Rodzynkami. más...
|
|
1216 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas y 40 minutos, Pilates - 50 minutos, Samsung Health - 19 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|