Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2013
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2370 kcal
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Grasa: 99,53g | Prot: 140,89g | Carbh: 236,04g.
Desayuno: 100% Whole Wheat Bread, Granulated Sugar, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Turkish Coffee. Almuerzo: Brie Cheese, 100% Whole Wheat Bread, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Roasted Dark Turkey Meat, Smoked Salmon. Cena: Stonewall Kitchen Fig & Ginger Jam, 100% Whole Wheat Bread, Pine Nuts (Pignolias), Meijer Crab Sticks, Mixed Salad Greens, Perkins Restaurant Fresh Mushrooms, Smoked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cake (Without Frosting), Chocolate Mousse. más...
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3677 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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