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今日はチートデイ
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 40,13g | Prot: 81,35g | Carbh: 184,91g.
Desayuno: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, カルビー グラノーラ プロテインin, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 幸田商店 黒ごまアーモンドきなこ. Almuerzo: マック食品 手作りおはぎ(粒1ずんだ1), 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, マック食品 絹とうふ, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Cena: ブルボン ソルト&チーズクッキー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. más...
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1268 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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