Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 77,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3146 kcal
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Grasa: 86,97g | Prot: 133,58g | Carbh: 451,63g.
Desayuno: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Bulk Powders Semi di Chia, Myprotein Impact Whey Protein, Mela. Almuerzo: Avocado, Salmone, Gamberetto Cotti, Coop Riso Basmati. Cena: Crostata, Conad Prosciutto Cotto Praga , Tre Mulini Torta Salata Spinaci e Ricotta, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Sabelli Stracciatella di Burrata, Salmone Norvegese Affumicato, Bulk Powders Burro di Mandorle, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zanini Focaccia Genovese, Lamponi, Coop Fagioli Borlotti. Pasa Bocas / Otros: Torta di Mele Classica, Monster Energy, Myprotein Protein Bar Elite Caramel & Hazelnut. más...
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3411 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 25 minutos, Apple Health - 22 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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