Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 87,16g | Prot: 76,48g | Carbh: 79,70g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебец, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Красная Цена Сыр Гауда. Almuerzo: Хлеб Черный, Печень Говяжья, Винегрет, Уха из Семги. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самогон, Мираторг Шашлык Традиционный. Pasa Bocas / Otros: Чай Несладкий, Чернослив в Шоколаде, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром, Лента Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи. más...
|
|
2409 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Sauna - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iva090875
|