Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 54,37g | Prot: 134,72g | Carbh: 135,85g.
Desayuno: Picard Petits Pains aux Figues, Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Aldi Baguette Céréales , Saint Alby Les Fines Tranches Poulet Rôti, Endive, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons. Pasa Bocas / Otros: Auchan Les Palets Poireaux Carottes, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 38 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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