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69.8
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 29,97g | Prot: 69,54g | Carbh: 77,40g.
Desayuno: Coffee, Sofit Soya Milk, Almonds. Almuerzo: Boiled Karela, Cabbage , Carrots, Red Tomatoes, Cucumber (Peeled). Cena: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Ruchi's Soyabean Chunks, Amul Fresh Cream, Vegetable Soup, Paneer. Pasa Bocas / Otros: Tetley Green Tea, OZiva Protein Powder. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 11 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chinuk296
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