Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2013
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2065 kcal
|
Grasa: 96,26g | Prot: 173,37g | Carbh: 150,60g.
Desayuno: Hormel Little Sizzlers Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg, Keebler Original Export Sodas, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Cena: Don Miguel Chicken Taquitos, Wienerschnitzel Pastrami Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Puerto Rican Style Custard (Flan). más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 13/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de corifeo
|