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First weighing in a week because of menstruation and water retention. I'm still happy, nothing taken, nothing lost. it feels like a break. Go I still have 6kilos to lose, I do not give up because behind even harder, stabilization!
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 65,50g | Prot: 80,16g | Carbh: 152,95g.
Desayuno: Lait d'Amande, Café, Baker's Chocolat Non Sucré, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Farine de Riz, Oeuf, Graines de Tournesol Séchées, Kiwi. Almuerzo: Huile d'Olive, Ganmo Tofu Burger au Tofu, Saputo Feta Light, Ciboulette, Chou-Fleur, Melons Cantaloup, Tomates, Concombre (avec Peau), Salade. Cena: le Choix du President Pain de Seigle Léger à l'européenne , Poulain Grand Arôme, Lait d'Amande, Petit pain, Jaune d'Oeuf, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Saputo Feta Light, Radis, Salade. Pasa Bocas / Otros: Citrouille, Petit pain. más...
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611 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 43 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 32 minutos, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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