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murmel1912
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03 abr. 21
Diario de murmel1912, 03 abr. 21
Perfil de murmel1912
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Bin bei Sport gerade Motivationslos
73,9 kg
Disminuído hasta ahora:
9,7 kg
.
Aún para ir:
13,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 abril 2021:
1311 kcal
Grasa: 77,18g | Prot: 82,94g | Carbh: 66,38g.
Desayuno:
Aldi Protein Toastbrötchen, Eberswalder Würstchen, Ergüllü Haydari Creme, Fleisch-Krone Schweineschnitzel, Knorr Delikatess Mayonnaise.
Cena:
Géramont Cremig-Würzig, Spiegelei ohne Fett, Aldi Protein Toastbrötchen, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett.
más...
2553 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Des kommt schon wieder 👍🤗
03 abr. 21 por el miembro:
sjw*
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