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N: 15.5
C: 44
W: 38.5
H: 40
Bi: 14.25
Th: 25
Wr: 7
F: 12.5
BF: 25.4%
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2865 kcal
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Grasa: 103,17g | Prot: 188,25g | Carbh: 308,66g.
Almuerzo: Becel Margarine, White Bread (Home Recipe or Bakery), Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Cena: President's Choice Golden Little Gems, Olive Oil , Corn, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Pasa Bocas / Otros: Scotsburn 2% Cottage Cheese, Dairyland Sour Cream, Lindt Milk Chocolate, Clif Bar Whey Protein Bar, Pink Lady Apples. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de grgid979
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