Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 70,68g | Prot: 66,18g | Carbh: 206,73g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Portakal, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Kremalı Mantarlı Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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