Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1081 kcal
|
Grasa: 48,03g | Prot: 101,35g | Carbh: 79,82g.
Desayuno: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Селедка, Вареное Яйцо, Перекресток Кекс с Изюмом. Almuerzo: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Изюм, Яичный Белок. más...
|
|
561 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alekss200672
|