Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
|
47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 30,58g | Prot: 148,36g | Carbh: 88,72g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Almuerzo: Pergale Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Яблоко, Скумбрия на Пару, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
1584 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|