Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 108,78g | Prot: 85,47g | Carbh: 145,41g.
Desayuno: Kabak, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Yumurta, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Elma, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Ev Yapımı Yoğurt, Ananas. Cena: Amasya Et Ürünleri Pişirilmiş Dana Kıyma Döner, Cihan-Ser Kars Gravyer Peyniri , Semizotu. Pasa Bocas / Otros: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Karam Bitter, Beyaz Ekmek, Ülker Çikolatalı Gofret. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aslililim
|