Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2013
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 62,62g | Prot: 143,28g | Carbh: 178,09g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush, Whole Milk, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Cena: Subway 6" Italian BMT. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de corifeo
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