Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2710 kcal
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Grasa: 106,31g | Prot: 192,26g | Carbh: 243,94g.
Desayuno: Pure Via Stevia, Auchan Lait Écrémé, Gerlinéa Biscuits Chocolat Céréales. Almuerzo: Pommes Pink Lady, Bridelight Fromage Râpé , Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Barilla Spaghetti de Lentilles Corail, Lustucru Coquillettes Blé Complet, Omelette ou Oeuf Brouillé. Cena: Yoplait Petit Yoplait 0%, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Pure Via Stevia, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Escalope de Poulet, Bonduelle Maïs sans Sucres Ajoutés, Avocat, Oeuf Dur, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Cacahuètes & Chocolat, Banane, Biotech USA Iso Whey Zéro, Auchan Lait Écrémé, Biotech USA Iso Whey Zéro, Auchan Lait Écrémé. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas y 2 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Smoker8z
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