Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2013
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2204 kcal
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Grasa: 84,30g | Prot: 101,23g | Carbh: 260,73g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Marmelade, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Almuerzo: Italienisches Salatdressing, Aldi Käseaufschnitt, Butter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Baguette. Cena: Mischkornbrot, Line Joghurt Salat Dressing Light, Aldi Feldsalat Mix, Tomaten, Berida Graved Lachs. Pasa Bocas / Otros: Viba Schichtnougat, Müller Fettarmer Joghurt mit Buttermilch Zitrone. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tine2705
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