Diario de sami003797, 28 dic. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2013
108,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2013:
638 kcal Grasa: 11,31g | Prot: 85,00g | Carbh: 51,71g.   Desayuno: Elma, Havuç, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Dost Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: hindi, mantar, Bim YURDUM Bezelye Konservesi. más...
2641 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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