Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2013
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 62,04g | Prot: 122,64g | Carbh: 165,97g.
Desayuno: Egg Omelette or Scrambled Egg, Green Peas (Frozen). Almuerzo: Whole Wheat Macaroni (Cooked), White Sauce, Asda Seafood Selection. Cena: Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Turkey Leg Meat. Pasa Bocas / Otros: Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Discos Salt and Vinegar Crisps, Tea with Milk. más...
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1686 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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