Подведем итоги. Сегодня ровно месяц как я вернулась в приложение худеть. На весах -4 кг примерно, с талии ушло 8 см, с живота и бедер по 4 см. Думаю, что это не плохо. Сегодня у меня разгульный день, вечером ждет грузинское вино, пока не решила с чем... С Днем рождения меня!!!🥰🥰🥰
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 55,30g | Prot: 92,22g | Carbh: 76,87g.
Desayuno: Березка Сыр Голландский 45%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Вареное Яйцо, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Молочные Горки Творог 2%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: TA-TI Курага Отборная, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Дружба Пастрома Гурман, Березка Сыр Голландский 45%, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Суп Куриный с Рисом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Волковысский Мясокомбинат Филей Дворянский. Cena: Майонез, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Globus Кукуруза, Капуста Белокочанная, Жареная Картошка, Славянские Продукты Колбаса Кремлевская, Скумбрия Запеченная, Вино Красное Сухое. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
Comentarios
05 abr. 21 por el miembro: dariakisl
|
05 abr. 21 por el miembro: Nastya Budnevich
|
05 abr. 21 por el miembro: Алёна710714
|
С Днём Рождения Вас!🌷
Хорошие результаты, так держать💪
05 abr. 21 por el miembro: kharkovaaliaksandra
|
05 abr. 21 por el miembro: Andrey Domashkevich
|
Всем спасибо. Готовлю рыбу на ужин😊
05 abr. 21 por el miembro: mary 504
|
Результат замечательный!👌Я думаю,это хороший подарок себе любимой к празднику!С днём рождения! 🌹🌹🌹
05 abr. 21 por el miembro: Saminnka
|
Делать себе такой подарок не планировала, но рада что без сильных срывов, опыт наверное... Скоро лето, муж сказал, что поедем к морю. Надо выглядеть прилично.
05 abr. 21 por el miembro: mary 504
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mary 504
|