Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 74,93g | Prot: 84,00g | Carbh: 146,09g.
Desayuno: Oranges , Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Peanut Butter, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Ritz Crackers - Fresh Stack, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad. Cena: Beer, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Natural 100% Whole Wheat Bread, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Kroger Eggs (Large). Pasa Bocas / Otros: Shortbread Cookie, Nut Mixture with Seeds. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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