Diario de spynu109, 05 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
69,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2021:
1193 kcal Grasa: 72,05g | Prot: 100,67g | Carbh: 29,56g.   Desayuno: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Jardin Кофе Растворимый. Cena: Государь Щи из Квашеной Капусты, Салат из Помидоров и Огурцов, Стейк из Свинины или Котлета. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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