Diario de bbawwa, 06 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021

73,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2021:

963 kcal

Grasa: 3,59g | Prot: 145,44g | Carbh: 90,47g. Desayuno: 방울 토마토, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 찐고구마, 상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. Almuerzo: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: LA갈비, 오이 (껍질 포함), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 코카콜라 스프라이트 제로, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 코카콜라 제로콜라, SCIVATION XTEND BCAAs, 아메. más...

4419 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Escaladora - 2 horas, Apple Health - 20 horas y 41 minutos. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana