Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 70,62g | Prot: 62,25g | Carbh: 153,33g.
Desayuno: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай, Вареное Яйцо, Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Манник, Капучино. Almuerzo: Мандарины, Чай, Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Спагетти Болоньезе. Cena: Чай, Heinz Брусничный Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Чай, Тефтели, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Манник. más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Sentado - 30 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|