Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 22,78g | Prot: 60,48g | Carbh: 151,06g.
Desayuno: Ikan Bawal, Gloria Abon Ayam, Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Yakult Yakult. Almuerzo: Ikan Bawal, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Daging Babi, Tahu, Telur Rebus, Bubur Nasi. Cena: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). más...
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1383 kcal
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Ejercicio:
Gosok baju, nyapu, cuci piring - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de j_agatha
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