Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 68,56g | Prot: 59,63g | Carbh: 186,36g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Portakal, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Nohut Yemeği, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
|
1916 kcal
|
Ejercicio:
Plates - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|