|
на этой неделе вчера была треня
пн-ср-пт
сб стрейч
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 74,07g | Prot: 88,96g | Carbh: 110,35g.
Desayuno: 01 🌟Овсяноблин протеин, банан Мини. Almuerzo: 🥜 Арахисовая паста с Olive (п-20г), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сыр Сулугуни, Макароны Отварные, Шампиньоны, Яйцо, Immune4 D3 Zn Se C, Immune4 D3 Zn Se C, Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Омега 3 , Омега 3 , Помидоры, Укроп, Соль, Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Королівський Смак Майонез 67%, Оливковое Масло. Cena: Сильпо Пицца Барбекю. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|