Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2343 kcal
|
Grasa: 47,50g | Prot: 162,39g | Carbh: 332,74g.
Desayuno: Grapes, Kellogg's Oats, Salt , Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Capsicum, Peanut Butter, Scivation Xtend BCAA, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Six Pack Nutrition ISO Lean. Almuerzo: Pointed Gourd, Aloo Sabzi, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal. Cena: Khichdi, Plain Toffee, Brown Bread, Peanut Butter, Six Pack Nutrition ISO Lean, Raisins (Seedless), Milk, Sugar. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar, Peanut Butter, Brown Bread, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Arhar Dal. más...
|
|
403 kcal
|
Ejercicio:
wait training - 1 hora, abs - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 23 minutos, Google Fit - 22 horas y 17 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deepak nanda
|