Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 70,63g | Prot: 70,20g | Carbh: 112,69g.
Desayuno: Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Farmer John Classic Pork Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Coffee-Mate Snickers Coffee Creamer, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Cholula Original Hot Sauce, Jalapeno Peppers. Almuerzo: Calavo Avocado, Oscar Mayer Cracked Black Pepper Turkey Breast, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Great Value Sliced Cheese 2%, Pepsi Diet Pepsi, Cheetos Crunchy Cheetos (Package). Cena: Coors Light Beer, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Guerrero Corn Tortillas (33g). Pasa Bocas / Otros: America's Choice Natural Almonds, Air Popped Popcorn. más...
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1597 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Aeróbic - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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