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Seguindo firme! Novas metas virão 💪🏻
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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812 kcal
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Grasa: 32,98g | Prot: 46,10g | Carbh: 80,29g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, BellaVita Pão de Forma Integral. Almuerzo: Probene Tiglix, Batata Inglesa Cozida, Aurora Filezinho de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Tomates Vermelhos, Ovo Mexido, Macaxeira Cozida, Café com Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Betânia Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Integral, BellaVita Pão de Forma Integral, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Deporte - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bebel85
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