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탄수화물ㅠㅠ
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 68,53g | Prot: 63,80g | Carbh: 218,89g.
Desayuno: 푸룬, 시금치나물, 삶은 계란, 사과 (껍질 제외), 오틀리 바리스타 에디션, 서울우유 서울우유, 필라델피아 크림치즈 (20g), 바나나, 베이글. Almuerzo: 냉동 블루베리, 휘핑크림, 일반 와플, 서울우유 서울우유, 햇반 잡곡밥, 쑥국, 파리바게트 호밀 샌드위치. Cena: 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소. Pasa Bocas / Otros: 혼합 견과류, 매일유업 매일 두유 99.89, 귤, 잇츠베러 통밀츄러스크래커. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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