Diario de jeffreysig, 31 ene. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2011
88,8 kg Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2011:
1144 kcal Grasa: 16,42g | Prot: 30,52g | Carbh: 241,37g.   Desayuno: frosted mini. Almuerzo: bowl appetit three. Pasa Bocas / Otros: 100 calorie popcorn, capri sun, breyers smooth sandwich, frosted mini. más...
2648 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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