Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2636 kcal
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Grasa: 50,07g | Prot: 163,37g | Carbh: 389,34g.
Desayuno: バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン メープルシロップ, ご飯, コープ 野菜の旨煮, 鶏のもも肉（皮なし）. Almuerzo: ナチュラルローソン 素焼きくるみ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン メープルシロップ, ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, シマダヤ 流水麺 そば. Cena: イチゴ, カボチャ, まいたけ, 味噌汁, プチトマト, キウイフルーツ, きんぴらごぼう, 大根サラダ, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, はくばく もち麦ごはん, 牛タン. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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