|
A meta da semana é chegar em 74,2 até domingo, será que dá ? 1,3 kg,que da quase 350g por dia...
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
914 kcal
|
Grasa: 30,75g | Prot: 48,40g | Carbh: 111,78g.
Desayuno: Filé de Frango Grelhado, Aipim (Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia. Almuerzo: Nestlé Kit Kat, Nestlé Kitkat Gold, Pullman Pão de Forma, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Pipoca Branca (em Óleo). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|