Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 78,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2801 kcal
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Grasa: 79,29g | Prot: 183,61g | Carbh: 340,13g.
Desayuno: Mela, Pane Integrale al 100%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Smooth Roasted Peanut Butter, Bio Fiocchi di Avena , Semi di Chia, Impact Whey Protein, Banana. Almuerzo: Esselunga Vellutata di Verdure con Carote, Parmareggio Parmareggio Snack, Luciana Mosconi Pappardelle all'uovo. Cena: Wasa Integrale, Conad Salmone Norvegese Affumicato, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Mozzarella, Prosciutto Cotto, Rio Mare Tonno al Naturale, Parma Prosciutto Crudo Magro. Pasa Bocas / Otros: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Noberasco Castagne Morbide, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo Magro. más...
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3184 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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