Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 42,79g | Prot: 69,99g | Carbh: 127,00g.
Desayuno: Suco de Couve com Limão, Regina Creme de Leite , Naturale Granola Frutas Light, Mamão Papaia. Almuerzo: Quiabo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aipim (Cozido). Cena: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Uva Itália, Banana Prata. más...
|
|
2945 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Tabata - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FreDemarch
|