Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2013
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 33,81g | Prot: 147,13g | Carbh: 66,36g.
Desayuno: Porto Alegre Queijo tipo cottage, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, carbo Dextrose treino, Health Labs Whey Protein, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura. Almuerzo: Porto Alegre Queijo tipo cottage, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Probiotica Dextrose, Health Labs Whey Protein, Aymoré Biscoito Cream Cracker. Cena: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Sadia File de peito de frango Sadia, Pork Roast (Lean Only Eaten). más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Permanecer de Pie - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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