Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 56,57g | Prot: 91,82g | Carbh: 121,69g.
Desayuno: ミツカン 米酢, はちみつ, ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, グラノーラ プロテインin, ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almuerzo: ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, ローソン 素焼きアーモンド, ファミリーマート 7種野菜が摂れる豚汁, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ゆで卵, 明治 ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 ＋ SOY カフェラテ風味. Cena: セブンイレブン レバーたっぷり！ レバニラ, フジッコ きんぴら, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, 米酢, はちみつ, 塩. Pasa Bocas / Otros: ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド. más...
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1356 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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