Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2151 kcal
|
Grasa: 72,02g | Prot: 78,37g | Carbh: 301,86g.
Desayuno: Киви, Сухие Семена Чиа, Здравушка Кефир 1%, Банан, Грецкие Орехи, Манная Крупа, Здравушка Молоко 2%. Almuerzo: Хлебница Корзинка Ягодная, Хлебница Венгерка с Творогом , Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Cena: Халва Самаркандская, Киви, Банан. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль, Халва Самаркандская, Киви, Киви, Здравушка Молоко 2%, Хлебопек Хлеб Заварной Чешский. más...
|
|
1924 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|